אנרגטית מעצימה ומחטבת
השאירו פרטים
השיעורים שלנו
Pilates
דגש על איכות התנועה, התמקדות בשרירי ליבה, יציבה, התארכות שרירים, גמישות. פילאטיס לא רק מחזק, אלא גם יעזור לך לטפל בכאבי גב ומפרקים.
Barre Pilates
שיעור לצד בר בלט, המשפר את מודעות הגוף, יציבה, גמישות, קוארדינציה תנועתיות וחיזוק, בדגש על שרירי ליבה.
Yoga
כולם כבר יודעים שיוגה היא הסוד המחבר בין הגוף לנפש. בשיעור זה נעבוד על כוח, גמישות, יציבה, איזון מנטלי ופיזי. בואו לגלות את הסוד שמאחורי האהבה. יוגה היא לכולם, אין צורך בגמישות או כישורים מיוחדים.
Power Pilates
לוקחים את הפילאטיס מזרן לשלב הבא.
שיעור המתאים למי שאוהבת פילאטיס אבל מחפשת גם עבודת כוח בדופק קצת יותר גבוה
Barre
מסיבת חיטוב לצד הבר! לצלילי מוזיקה קצבית נעבוד על חיזוק וסיבולת לב-ריאה, מתוך מנחים מעולם הפילאטיס והבלט. ולא, את לא צריכה שום רקע בריקוד.
אינסטגרם
עקבו אחרינו גם באינסטגרם
The access token could not be decrypted. Your access token is currently invalid. Please re-authorize your Instagram account.
